SELF-FOCUS FOR iOS
開く前の、 ひと呼吸を。
集中は、意志より仕組み。
買切 ¥1,800 ・ サブスクなし ・ 広告なし
大人の自己管理のための一人用アプリです。保護者が子どもの端末を管理する用途には対応していません。
19 秒で分かる
集中が、戻ってきた。
こんな経験、ありませんか
「あと 5 分 だけ」が、
気づけば夕方。
スマホが悪いわけじゃない。ただ、指が先に動いてしまうだけ。
意志で乗り切るのは、もう何度も試しました。
通知もないのに、
無意識に SNS を開いている
「5 分だけ」が、
30 分・1 時間になっている
集中したい時間だけは、
自分の味方になってほしい
カプセルのしくみ
時間を、カプセルに閉じ込める。
集中したい時間と、遮断したいアプリを選ぶだけ。誘惑の瞬間、あなた自身が設定した Shield 画面が、指の動きを一度だけ止めます。意志の力ではなく、小さな仕組みで。
機能
6 つのしかけで、
あなたの集中をそっと支える。
Shield 介入からカスタム文言まで。全機能が、「意志ではなく仕組みで集中を守る」ために設計されています。
Shield 介入
選んだアプリを開こうとすると、Shield 画面がそっと現れる。指の動きを、ここで一度だけ止めます。
自分の言葉
Shield に映る文言や写真を、自分自身の言葉に置き換え可能。未来の自分から、いまの自分への小さなメッセージ。
スケジュール
平日朝 9 時、夜の読書時間など、繰り返したい集中時間をあらかじめ決めておけます。毎回の操作は不要。
3 秒ひと呼吸
どうしても開きたいときは、3 秒だけ待ってから。衝動と行動のあいだに、ひと呼吸を挟みます。
集中記録
立ち止まった回数と、取り戻した時間。数字を競うためではなく、自分の集中習慣を確かめるために。
端末のなかで完結
選んだアプリの情報は iPhone のなかだけ。サーバー送信・第三者共有・広告追跡は、ひとつもありません。
画面で見る
指の動きを止める、
7 つの場面。
実際の Shield・オンボーディング・記録画面。文字より、見たほうが早い。
ひと呼吸で、衝動は止まる
登録なし。広告なし。サブスクなし
3 つの声から、選べる
開いて、すぐ使える
意志ではなく、仕組みで守る
¥1,800 で、ずっと使える
今日も、ひとつ置けた
なぜ、これが効くのか
意志ではなく、
仕組みで守る理由。
集中カプセルは、行動科学と認知科学の知見をもとに設計されています。
「もっと頑張る」ではなく、「指の動きを物理的に止める」アプローチには、根拠があります。
Cognitive Science
スマホは、机にあるだけで集中力を奪う。
手に触れていなくても、視界にスマホがあるだけで 認知リソースが奪われることが知られています。 だから「視界から外す」だけでは足りない。 開こうとした瞬間に物理的な障壁を置くことが、現実的な解です。
Ward et al. (2017) — Brain Drain: The Mere Presence of One's Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity. Journal of the Association for Consumer Research. doi:10.1086/691462
Behavioral Science
「もし X なら Y」と決めておくと、行動が変わる。
意図と行動のあいだには、大きな隔たりがあります。それを埋めるのが If-Then プランニング。 「もし SNS を開こうとしたら、ひと呼吸する」と事前に決めておくだけで、 意図から行動への 遷移率が劇的に上がると報告されています。
Gollwitzer (1999) — Implementation intentions: Strong effects of simple plans. American Psychologist, 54(7), 493–503. doi:10.1037/0003-066x.54.7.493
集中カプセルは、これらの知見をアプリに落とし込んだ「設計された摩擦」です。
意志を試すのではなく、仕組みであなたを守ります。
料金
買切で、このバージョンは、ずっと。
月額も、年額も、解約手続きも、ありません。
まずは無料で試して、広告なしで集中をじゃまされず使いたくなったら Pro を一度だけ。
無料で試す
Free
基本の遮断機能は、登録なしで使えます。
- アプリ・カテゴリの遮断
- 3 秒ひと呼吸
- 今日の集中記録
- Shield プリセット文言
- スケジュール
- カスタム文言・写真
- ホーム画面に広告あり
一度のお支払い
Pro（v1 買切）
ローンチ特価・7 日間の無料トライアルつき。
- Free のすべてを含む
- 広告なしで、集中をじゃまされない
- スケジュール機能
- Shield をカスタム（自分の言葉・写真）
- 集中記録は無制限
- v1 のアップデートは、ずっと追加料金なし
- サブスクリプションではありません
※ 将来的に大規模な新機能を含むメジャーアップデート（v2 以降）をリリースする場合は、別アプリとして販売される可能性があります。その場合でも、ご購入いただいた v1 が使えなくなったり、機能が減ったりすることはありません。
サブスクの通知に、疲れた人へ。
一度払って、集中だけに、戻る。
よくある質問
まず、これだけは。
Qこれは保護者が子どもの端末を管理するアプリですか？
いいえ。本アプリは 利用者自身の集中支援 を目的とした一人用アプリです。あなたが自分の iPhone の、自分が選んだアプリに、自分で介入する設計で、保護者が子どもの端末を管理する用途には対応していません。
QFamilyControls の権限を許可すると、端末を管理されてしまいませんか？
いいえ。本アプリは FamilyControls API を利用者自身への集中支援として用いる設計です。当方が端末設定を変更したり、内容を取得したりすることはできません。すべてあなたの iPhone 内で完結します。
Qサブスクではないと、機能が古くなっていきませんか？
v1.x 系列のマイナーアップデートは追加料金なしで提供されます。大規模な新機能（v2 以降）はその時点で別アプリとして販売される可能性がありますが、買切版の既存機能が使えなくなることはありません。
Qアプリ使用状況のデータは、どこに送られますか？
どこにも送られません。アプリ選択情報は iPhone 内にのみ保存され、サーバー送信・第三者共有は一切ありません。Apple の FamilyControls API 自体が匿名トークンのみを扱う仕様です。
集中は、つくれる。
App Store で配信中。iPhone のロック画面を、集中の味方に。